肌に紫外線ダメージが蓄積したり、栄養が不足して紫外線の影響を受けやすい肌になってしまうと、「シミ」「シワ」などの原因にもなるとともに、毛穴の調子、肌の調子も悪くなっていきます。
結果的にくすんだ肌、透明感のない肌、シミの多い肌となっていき、若さが失われていってしまうのです。「昔はこんなことで悩まなかったのに・・・」と辛い気持ちにもなりますよね。
そこでこのページでは、「タイプ別に合った美白サプリ」を紹介するとともに、肌全体の調子を整え、毛穴レスで透明感のある肌を作ることができるオススメ美白サプリを紹介していきます。
もくじ
自分にあった美白サプリを選ぶことが大事！
このページではオススメの美白サプリを紹介していきますが、適当に選んでしまうと、せっかくの効果が半減してしまうこともあります。
なぜなら人によって選ぶべき美白サプリは違うからです。では、どのような観点で、どのような成分を含んだ美白サプリを選べばよいのでしょうか？
- 色白肌を目指す人のためのブランノール・メロングリソディン
- シミやそばかす、小じわがある人の美白サプリ選び
色白肌を目指す人のためのブランノール・メロングリソディン
紫外線のダメージが肌に蓄積し、メラニンによって肌が黒くなってしまっている時には、メラニンケアのできる美白サプリがオススメです。
特に「大きなシミには悩まされていない」「今よりもより透明感ある肌を目指したい」という方にはここで紹介するタイプの美白サプリを選ぶようにしましょう。
代表的な成分としては、抗酸化作用のある「ビタミンC」や、コエンザイムQ10の1000倍のパワーがあると言われている「アスタキサンチン」、メラニンの生成を抑える「Lシステイン」などがあります。
しかし、これだけではありません。
最近では、Lシステイン・トラネキサム酸の70倍のメラニン生成抑制率があると分かった「ブランノール」という成分があります。
また、一度できてしまったメラニンを分解する効果のある「メロングリソディン」という成分も製品化されてきました。
「さらに美しい肌作りをしたい」「目立ったシミはないけど、美白ケアがしたい」という方は、ブランノール・メロングリソディンの配合された「ホワイトショットインナーロック」やメロングリソディンの他16種類の有効成分を配合した「マスターホワイト」がオススメです。
しかし、すでにシミがあり、そちらから改善したい場合には、この後紹介する医薬品タイプのものから選ぶようにしましょう。
＞＞美白サプリオススメランキングはこちら
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シミやそばかす、小じわがある人の美白サプリ選び
今現在、もしも「シミ」「そばかす」「小じわ」があるのであれば、沈着してしまったメラニンの固まりを取り除くための美白ケアを先にしていきましょう。
シミや小じわがなくなるだけでも見た目の年齢は若くなりますし、シミや小じわ対策をしてから美白サプリを使うことで、より効果を実感できる肌作りができるからです。
シミ・小じわ対策のポイントは美白「サプリ」ではなく、美白「医薬品」を選ぶという事です。このような医薬品はサプリではありませんので、シミやそばかすを改善する効果があります。
シミやシワがある方は、まずはそちらのケアをしてから、上記で紹介したブランノールなどの成分の配合された美白サプリを使っていきましょう。
美白は1日にして成らずです。望む肌に近づくためには時間がかかるかもしれませんが、１つ１つ丁寧に、目指す肌への階段を上っていきましょう。
タイプ別！オススメの美白サプリはこれだ！
ここまで、美白サプリには「①シミシワのない肌からさらにステップアップするための美白サプリ」と「②まずはシミ・シワから改善するための美白医薬品」があることを紹介してきました。
ここからはさらに、肌のタイプ別に応じてオススメのサプリを一覧で紹介していきます。
- メラニンの沈着がある・紫外線ダメージのケアをしたい場合
- 40代以降で「アンチエイジング」も必要な場合
- より透明感ある肌作りをしたい場合
- シミ・そばかす・小じわがある場合
メラニンの沈着がある・紫外線ダメージのケアをしたい場合
紫外線によって肌の弾力やハリが低下してしまっていたり、年中降り注ぐ紫外線によって肌にメラニンが過剰に発生し、肌がくすんできた場合には、メラニン生成を抑えたり排出したりする成分がオススメです。
メラニンの生成を抑える＝チロシナーゼのはたらきを阻害する役割のある成分を選ぶことが大切で、「Lシステイン」「トラネキサム酸」などの成分が含まれたサプリを選ぶようにしましょう。
このページでは、Lシステインやトラネキサム酸の70倍の力がある「ブランノール」を配合した「ホワイトショットインナーロック」をオススメしています。
＞＞ホワイトショットインナーロックの詳細はこちら
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40代以降で「アンチエイジング」も必要な方の美白サプリ
また、40代以降のアンチエイジングも併せてしたいと言う方には富士フィルム「アストリウム」がオススメです。
アストリウムは年齢に伴って減少する「エイジングケア成分」を補給しながら、透明感を引き出す美容成分を配合した、アンチエイジングも目指す方の美白サプリです。
＞＞アストリウムの詳細はこちら
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より透明感ある肌作りをしたい
現状に満足せず、より透明感ある肌作りをしたい方には「マスターホワイト」がオススメです。
美白サプリ「マスターホワイト」が目指すのは、「ファンデーション要らずの肌」であり、実年齢より若く見られるための肌づくりをすることができます。
肌のにごりの原因を取り除くとともに、プロテオグリカンやエラスチン、メロングリソディン、Lシスチン、シルク加水分解物などを配合しています。
美白だけでなく、美容に関してもサポートしてくれるサプリ、それがマスターホワイトの特徴です。
＞＞マスターホワイトの詳細はこちら
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シミ・そばかす・小じわがある方の美白サプリ
シミやそばかす、小じわがある場合には、先ほど紹介したように、美白「サプリ」ではなく「医薬品」を使うようにしましょう。オススメはロスミンローヤルです。
＞＞ロスミンローヤルの詳細はこちら
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| タイプ | 必要な成分 | オススメの美白サプリ |
| 40代のアンチエイジングもしたい | アンチエイジングにも特化した美白サプリ | ・アストリウム |
| さらに透明感ある肌作りをしたい | 有効成分・高級成分が豊富な美白サプリ | ・マスターホワイト |
| メラニン生成を抑制したい | 「ブランノール」「メロングリソディン」配合の美白サプリ | ・ホワイトショットインナーロック |
| シミ・そばかす・小じわ対策からしたい | ・サプリではなく医薬品を使う | ・ロスミンローヤル |
本気で色白肌を目指す人のための、美白サプリオススメランキング！
では、ここまでのことをふまえながら、選んで後悔しない美白サプリをランキング形式で紹介していきます。
オススメランキング上位であればあるほど効果が期待でき、トータルで美白ケアができるサプリとなっていますので、悩まれたらランキング上位のサプリを選ぶようにしましょう。
- 【1位】ポーラ独自の技術を使った「ホワイトショットインナーロック」
- 【2位】シミやシワをなくしたい！そんな方のための医薬品「ロスミンローヤル」
- 【3位】透明感ある肌を目指す！肌のトータルケア「マスターホワイト」
- 【4位】40代からの美白サプリ！富士フィルムの「アストリウム」
1位：ポーラ独自の技術を使った「ホワイトショットインナーロック」
- ポーラ独自の「ブランノール」と「メロングリソディン」がメラニンケア
- トラネキサム酸、Lシステインの70倍のパワー
- 口コミ評価が高く、美白サプリとして圧倒的に人気です
「色白な友達が使っていたから使ってみたら、私の肌の調子も良くなった」「このサプリは1年中使いたい！」とユーザーの評価が高い美白サプリがポーラの「ホ岩戸ショットインナーロック」です。
ホワイトショットインナーロックは、独自の成分として「ブランノール（ポーラの登録商標）」「メロングリソディン」を配合しているのが特徴です。
ブランノールのメラニン産生抑制率はトラネキサム酸の70倍！
まず、ホワイトショットインナーロックの独自成分であるブランノールのメラニン抑制率は、美白成分として有名な「トラネキサム酸」や「Lシステイン」の70倍であることが分かっています。
引用元体内でのメラニン生成を抑えることができ、これが美白サプリとしての効果実感度の高さにつながっています。
「透明感ある肌を目指したい」「色白肌を取り戻したい」という方に、おすすめの成分の１つです。
メロングリソディンはメラニンキャップを分解します
ブランノールとともにホワイトショットインナーロックの主成分となっているのが「メロングリソディン」です。
メロングリソディンは、活性酸素によってメラニンキャップを生成した細胞のメラニンキャップを分解する効果があることが臨床試験で分かりました。
引用元メラニンキャップが分解されるため、それだけ肌は白くなります。
このように、ホワイトショットインナーロックは、メラニンを抑制するだけでなく、透明感ある肌作りを「促進」するはたらきを持っています。
ですので、体内の美白機能が低下してくる20代以降の女性や、加齢に伴った肌老化が気になる30代以降の女性にも好評で、どの年齢層の方にもオススメの美白サプリになっています。
2位：シミやシワをなくしたい！そんな方のための医薬品「ロスミンローヤル」
- シミ・そばかす・小じわに効果のある「医薬品」です
- 小じわにも効く医薬品はロスミンローヤルが日本初！
- 発売してから40年、昔から愛されてきた医薬品
「シミをなんとかしたい」「シワも気になる」「そばかすができてしまって・・・」という方には、まずはそのシミ・シワ・そばかすのケアを先にすることがオススメです。
「でも、一度できてしまったシミ・シワなんてどうしようもないんじゃ・・・」と思われるかもしれませんが、その時に使いたいのが医薬品である「ロスミンローヤル」です。
ロスミンローヤルは、日本で初めて「シミ・そばかす・小じわ」に効く医薬品として発売されました。※美白サプリではなく美白医薬品ですので、サプリと違ってしっかり効果を感じることができます。
あきらめかけていたシミやそばかすもロスミンローヤルを使ったら改善した！という声が多数あります。
初回1900円でお試しすることができますので、まずは自分のシミがどれくらい消えるのかを体感してみて下さい。
※どれくらいのシミなら改善するの？ということについて、下記記事で説明しています。
※ロスミンローヤル以外の医薬品については下記記事で紹介しています。
3位：透明感ある肌を目指す！肌のトータルケア「マスターホワイト」
- 高級成分もたっぷり！全16種類の有効成分が色白肌をつくります
- 化粧をしなくても美しく輝く肌作りをしたい人のための美白サプリです
- 初回980円！高いコスパも魅力です
「もっと美白に磨きをかけたい」「友達にうらやましがられるような肌作りをしたい」「年齢よりも10歳若い肌にしたい」という方にオススメの美白サプリがマスターホワイトです。
マスターホワイトは、コエンザイムQ10の1000倍のパワーがあると言われる「アスタキサンチン」や、セレブで話題の「プロテオグリカン」の他にも、シミサプリに使われる「Lシスチン」「シルク加水分解物」など、合計で16種類の有効成分が配合された肌のトータルケアサプリです。
これらの成分によって、美白＝透明感ある肌作りをするとともに、肌に輝きが満ち、うるおいある肌にもなっていきます。
「少しでも早く、綺麗になりたい」という方に向けて作られたマスターホワイトは、はやく効果を出すために、有効成分が多く配合されているため、価格設定は2回目以降7560円と高めですが、その価格に見合う効果を感じることができるはずです。
4位：40代からの美白サプリ！富士フィルムの「アストリウム」
- 富士フィルムの特許技術が詰まった美白サプリ
- 40代以降のアンチエイジングサプリとしても人気
- 特許技術「ナノアスタキサンチン」が浸透力、吸収力をアップ
- アルガトリウム（ハイパーDHA）が体内の抗酸化力を高める
アストリウムは、「飲む日焼け止め」「ほうれい線のケア」「透明感ある肌」のすべてを満たすように作られた、アンチエイジング美白サプリです。
特に40代以降の方の口コミ評価が高く、「去年よりシミが目立ってきた人」「化粧の仕上がりが悪くなってきたと感じる人」「目元や口元がカサカサしてきた人」など、加齢に伴う肌老化を感じている人に好評です。
アストリウムは、富士フィルムが開発した独自のアスタキサンチン「ナノアスタキサンチン」を配合しています。
従来のアスタキサンチンよりも浸透力と吸収力が高く、効率的にエイジングケアをすることが可能になりました。
また、アストリウムには「アルガトリウム」というハイパーDHAが配合されています。これによって活性酸素から受けるダメージから肌を守ることができます。
また、体内の抗酸化物質であるグルタチオンを300倍に増加するため、日焼けしにくい肌作りも可能です。
美白サプリの安全性と副作用について
ここまでオススメできる4種類の美白サプリを紹介してきましたが、安心安全に使うために、下記のことを守って使うようにしましょう。
用法容量を守りましょう
サプリによって1日1回のものもあれば、1日3回のものもあります。1回1錠飲むものもあれば、1回2錠飲むものもあります。
このようにサプリによって決められた用法用量は異なりますので、それをきちんと確認し、それに従って飲むようにしましょう。
飲み忘れたらどうしたら良い？
例えば1日3回飲むタイプのサプリメントで、昼の分を飲み忘れたことに夕方気づいた場合には、昼の分は飲まずに、夜からまた再開しましょう。
サプリメントは食品であり、基本的に副作用はありませんが、それでも過剰摂取になりそうであれば、避けるようにしましょう。
特に「Lシステイン」を含む美白サプリは、過剰摂取すると活性酸素が増えてしまうこともあります。それでは本末転倒ですね。
さいごに
今回は、タイプ別に応じてオススメの美白サプリの紹介、美白サプリランキング、サプリを使う際の注意点について紹介してきました。
しかし、美白サプリは美白のための「栄養」を補う役割をするだけであって、基本的な食生活や、十分な睡眠がないと、なかなか効果が感じられないこともあります。
ですので、美白サプリを使う際には、できる限り栄養バランスのとれた食生活と、夜10時～朝2時のゴールデンタイムにおける睡眠を心がけましょう。
そうすることで、より肌の調子が良くなっていくはずです。
私たち飲む日焼け止めLABO編集部は、これまで17製品21製品を徹底比較、徹底問い合わせするだけでなく、「実際に購入し、実際に使う」ことを大切にしてきました。
そうして、体で検証してきた結果。
「ホワイトヴェール」を自信を持ってオススメします。
主成分「ニュートロックスサン」を十分量配合（ロゴ取得）しながら、美容系成分も入っており、有用成分は100％植物由来。
ビタミンB1、B2、B6、パントテン酸、ビタミンDの栄養機能食品なので、皮膚や粘膜の健康維持も助けてくれます。
また、90日間全額返金保証について問い合わせたところ、3か月使用したら3か月分の返金が受けられることを確認済み。
リスクなしで使える飲む日焼け止めで、一度は使ってみるべき飲む日焼け止めです。
※初回980円・いつでも休止解約ができ、初回解約もOKです
ホワイトヴェール 
やかないサプリ 
メディパラソル 
リブランコート 
ホワイトショットインナーロック 
マスターホワイト 
