メラニンを抑制するサプリの選び方

私たちにとって悩みの種の１つが、紫外線による「メラニンの発生」です。

もちろん紫外線はビタミンDを体内で作ってくれて、紫外線は浴びなければいけないものでもありますが、やはり黒くなるのは嫌なものです。

黒くなる＝メラニンが発生している＝肌にダメージも蓄積している＝将来のシミ・シワの原因にもなるということで、美容にとっては天敵とも言われています。

そこで使いたいのが「メラニンを抑制するサプリ」ですが、どのようなものを選んだら良いのでしょうか？ここでは正しい選び方を紹介していきます。

メラニンを抑制するサプリの比較ランキング

まずは、メラニンを抑制するのに効果期待値の高いサプリメントを、ランキング形式で紹介していきます。

この比較においては、活性酸素を取り除く「抗酸化作用」の配合成分とともに、目から入る紫外線でも日焼けをするため、天然のサングラス「ルテイン」の配合有無も記載しました。

また、「飲む日焼け止め」も紹介していますが、比較は「美容サプリ全体」で行っています。

1位：飲む日焼け止め「ホワイトヴェール」

主成分： ニュートロックスサン	ビタミンC	ビタミンE	クロセチン
◎	◎	◎	◎
リコピン	ルテイン	ビタミンD	その他補助成分
◎	◎	◎	◎
初回価格	2回目以降	継続縛り	返金保証
980円	4980円	なし（初回解約OK）	90日間

メラニンの抑制を効率的にするのであれば、キラリズムのホワイトヴェールは紹介しなければいけません。

ホワイトヴェールは「ニュートロックスサン」という抗酸化成分が入っており、紫外線に対しての赤くなりにくさ（紅斑強度）が60%上がるというエビデンスを持っています。

それとともに、「クロセチン」「リコピン」「ビタミンE」「ビタミンC」といった抗酸化成分も補助成分として使用されています。

目を紫外線から守る「ルテイン」、日焼け対策をすると不足する「ビタミンD」も配合されているため、大変トータルバランスに優れたメラニンを抑制する働きのあるサプリメントです。

当ブログの管理人の家族も使用しており、特に「女性」に人気です。

初回980円、2回目以降4980円、3ヵ月使用して満足できなければ3か月分の返金があるとともに、初回980円で満足できなければ初回から解約も可能です。

⇒ホワイトヴェール

2位：口コミ評価の高いポーラ「インナーロックIX」

主成分： ブランノール メロングリソディン	ビタミンC	ビタミンE	クロセチン
◎	◎	◎	×
リコピン	ルテイン	ビタミンD	その他補助成分
×	×	×	×
初回価格	2回目以降	継続縛り	返金保証
6696円	6696円	なし（単品購入のみ）	なし

寄せられた口コミは394件、総合評価は☆4.5（5点満点）という口コミ評価が大変高い、メラニンを抑制するサプリがポーラのホワイトショットインナーロックです。

この「ホワイトショットシリーズ」は、雑誌などでも人気が高く、その成分「ブランノール」「メロングリソディン」の効果には、化粧品でも定評があります。

ポーラ独自の成分を使っており、生産コストも高いため価格も高いですが、「高くてもより高い効果を実感したい」という方に向いています。

残念なことは「ビタミンD」の配合がないことです。そのため、ここでは「2位」としました。

⇒ポーラ「インナーロック」

3位：富士フィルムのナノアスタキサンチンを配合「アストリウム」

主成分： ナノアスタキサンチン アルガトリウム	ビタミンC	ビタミンE	クロセチン
◎	？	？	？
リコピン	ルテイン	ビタミンD	その他補助成分
？	？	？	◎◎◎（下記参照）
初回価格	2回目以降	継続縛り	返金保証
8500円	8500円	なし（初回解約OK）	なし

価格が許すのであれば十分におすすめできるのが、富士フィルムから発売された「アストリウム」です。

アストリウムは、富士フィルム独自の「ナノアスタキサンチン」と、同じく独自成分のハーパーDHA「アルガトリウム」が配合されています。（DHAも抗酸化作用のある成分です。）

成分に一切妥協をしておらず、それ以外にも「真珠末」「シルクペプチド」「ブラジル酵素」が配合されており、「できるなら使い続けたい」サプリの１つです。

また、配合成分も数えられないほどのものが入っています。さすが「高級サプリ」と言ったところで、メラニンの抑制だけでなく、肌質の改善、エイジングケアといった効果もあります。

しかし、私が今継続していないのは、その「価格」です。成分としては最高レベルですが、価格が高いため3位としました。

⇒アストリウム

○こちらは私のYoutube動画です。実際に切ってみました。

ここでは、上記３つのメラニンを抑制するサプリのおすすめをランキング形式で紹介しましたが、もし価格が許せるのであれば、「インナーロック」や「アストリウム」を使うのが良いと思います。

ただ、「プチプラで試したい」という場合や、「失敗しても痛くない」という点では「ホワイトヴェール」がおすすめです。

ホワイトヴェールを使うのであれば、3か月使って効果なければ3か月分返金してもらえますので、「効果がなかったら返金してもらうぞ」という気持ちでお試ししましょう。

メラニンを抑制するサプリの重要成分とは？

メラニンを抑制するサプリの成分のキーワードはよく言われるように「抗酸化作用」です。つまり、「活性酸素を取り除く働きのある成分」が必要になるという事です。

私たちがメラニンで黒くなるのは、主に「活性酸素」の発生によるメラニンへの刺激ですから、活性酸素を取り除く抗酸化作用のある食べ物が有効なのです。

もちろん「活性酸素」は、体内に入り込んだ菌から身を守るはたらきもあるので、必要な部分もあります。

しかし、「過剰な活性酸素」によるダメージの受け皿がメラニン色素ですので、紫外線に当たることがある程度必要でも、活性酸素はサプリでケアしていきましょう。

ニュートロックスサン

ニュートロックスサンは抗酸化作用の高いポリフェノールであり、スペインのミギュエル大学とモンテローザ社が開発した商品名になります。

ニュートロックスサンは下記記事で紹介している通り、高い抗酸化作用を持っているため、メラニン抑制に効果が十分に期待できます。

リコピンとビタミンE

リコピンとビタミンEは、それぞれ単体でも抗酸化作用がありますが、同時に摂取することで「相乗効果」の生まれる栄養素でもあります。

この「相乗効果」については、トマトジュースで有名な「カゴメ」が実験報告をしています。下記記事の後半でその実験結果を紹介していますが、高い抗酸化作用を誇っています。

天然のサングラス「ルテイン」も大切

ルテインは、目の黄斑部に多く存在するカロテノイドです。ルテインは黄色であり、青色の反対色ですので、ブルーライトや有害な紫外線の波長（短い波長）を吸収・遮断する働きがあります。

それとともに、失明につながる病気である「加齢黄斑変性」「白内障」といったリスクを低下させる働きがあることが分かっています。

紫外線対策、メラニン対策をする上では、「目から守る」ことも大切です。

ビタミンACE（エース）を食事からも摂取しよう

そして、抗酸化作用の高いビタミン類も忘れてはいけません。抗酸化作用の高いビタミンで有名なのは「A」「C」「E」の３つで、これらをまとめてビタミンACE（エース）と呼ぶこともあります。

ビタミンAが多いものはほうれん草やレバー、ビタミンCが多いのはレモンなどの果物、ビタミンEが多いものはモロヘイヤやアーモンドです。

これらのビタミンは、「目の健康」にも良いと言われていますので、食事から積極的に摂取するようにしましょう。

さいごに

抗酸化作用の高い成分は、食事からではなかなか補いきれず、サプリから摂取することが効率的です。そして、このページでは、そんな抗酸化作用の高いサプリを紹介してきました。

しかし、「どれも、ちょっと高い」と思った人もいるかもしれません。その時には、「ビセットホワイト」やこちらの記事で紹介している「メディパラソル」あたりが価格が安くておすすめです。

しかし、忘れてはいけないのは、最初にお伝えした通り、「日焼け対策」をする人の「ビタミンD欠乏症」が増えているという事です。

ビタミンDが不足すると、関節の腫れ、骨の変形、骨の石灰化、骨粗しょう症、骨軟化症などが起こります。

これについては、上記のCBNでの特集が参考になりますので、今一度「ビタミンDの重要性」を知っておいてください。（翻訳が付きますので、音声OFFでも見ることができます。）

そして、「ビタミンD」がきちんと摂取できるという面でも、やはりホワイトヴェールはおすすめなのです。

※ビタミンDが含まれている飲む日焼け止め比較は下記記事で紹介しています。

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飲む日焼け止め、実感ランキングNo.1

私たち飲む日焼け止めLABO編集部は、これまで17製品21製品を徹底比較、徹底問い合わせするだけでなく、「実際に購入し、実際に使う」ことを大切にしてきました。

そうして、体で検証してきた結果。
「ホワイトヴェール」を自信を持ってオススメします。

主成分「ニュートロックスサン」を十分量配合（ロゴ取得）しながら、美容系成分も入っており、有用成分は100％植物由来。
ビタミンB1、B2、B6、パントテン酸、ビタミンDの栄養機能食品なので、皮膚や粘膜の健康維持も助けてくれます。

また、90日間全額返金保証について問い合わせたところ、3か月使用したら3か月分の返金が受けられることを確認済み。

リスクなしで使える飲む日焼け止めで、一度は使ってみるべき飲む日焼け止めです。

ホワイトヴェール公式サイト

※初回980円・いつでも休止解約ができ、初回解約もOKです

ホワイトヴェールの効果と体験談